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【実体験談ブログ】glp-1ダイエットの効果は?本当に痩せる?副作用は?1週間目の記録|サクセンダで痩せる作戦だ!

食べることが大好きで激太りした30代前半の女が、ダイエットを決意してglp-1ダイエットを始めました〜!そして、1ヶ月で3kgの減量に成功したというお話です。

ホテルブッフェやラウンジで美味しいものを食べ過ぎ&食べることが辞められないで健康維持が難しくなったので、減量することに。

GLP-1ダイエットが気になっているけど、経験者の話を聞いたいな〜。何をしたらGLP-1ダイエットが成功するんだろう。
GLP-1ダイエットって扱っているクリニックがたくさんあって、どこを選べば良いかわからない〜。

という方に参考になれば幸いです。

無料でGLP-1ダイエットができる方法もご紹介しますのでぜひ最後までお読みください。

 

今回は、ダイエット最後の砦!glp-1と呼ばれる痩せホルモンを摂取することで、本当に減量できるのか検証していきたいと思います。

■この記事では、

  • 最新式のダイエットGLP-1とは何か。
  • GLP-1を打ってダイエットをした私の記録。
  • 結果3kg痩せてどう変わったのか。
  • 副作用や料金、デメリット。
  • GLP-1クリニック比較表

をお伝えします。

これから、GLP-1を始めようと思っている方の、参考になれば幸いです。

GLP-1について知ってるよ!って方は体験記へ↓

Contents

最新式のGLP-1ダイエットとは何?どんな効果があるの?

痩せている人と太っている人の違い

痩せてる人ってなぜ痩せているのかご存知ですか?

食生活や、運動をしまくったりして日頃の生活に気を使っているんだろうな〜。と思いますよね。

痩せている人は、小腸から出ている爆食を抑制するホルモンのGLP-1が関係しているとも言われているのですよ。


このGLP-1の濃度が高い方は、痩せやすく太りにくい体質なんですね。いいな〜

GLP-1には胃に入った食べ物の排出速度を遅めて、満腹感を長持ちさせたり、脳に作用して満腹感を感じさせる効果があるのです。

 

GLP-1ダイエットでは、GLP−1を直接摂取することで、お腹が空きにくく、暴飲暴食を防いでくれる効果があります。

ゆえに、摂取カロリーが抑えられて痩せる仕組み。それが最新のメディカルダイエットGLP-1なのですね。

GLP-1には「食欲を抑え満腹感を長持ちさせる」効能があるだけで、 残念ながら打てば痩せる「痩せ薬」ではないのですよ。ここ重要!!!

■GLP-1ダイエットが向いている人

  • 食事制限とか無理!お腹が空いていなくても衝動で食べてしまう意思弱な人。
  • 糖質制限もしたけどだめ。ありとあらゆるダイエットに挑戦したけど、体重はビクともしなかったよ〜って人。
  • 3日坊主っていうけれど、運動なんて3日も続かない。むしろ1日で終わるって人。
  • 食べることが幸せ!ダイエットは明日から〜♪と毎日歌い続けている人。
  • エステに通うか迷っているけど、通うことすらめんどくさい人。(GLP-1は、おうちでダイエットできる)

 

GLP-1ダイエットってどんな種類があるの?

サクセンダの成分はビクトーザと同じリラグルチドです。
オゼンピックは週1タイプなので、副作用が出た時に1週間我慢しなければなりません。

サクセンダは肥満治療薬として、ビクトーザは糖尿病治療薬として処方されています。

サクセンダは3.0㎎まで設定できます。ビクトーザはそれに対して1.8㎎までですので、仮に1.8㎎を超える量を投与するときは2回打たなければならないことになります。

  • 日本では、サクセンダを扱っているクリニックが多い
  • ビクトーザよりも安価な場合も
飲み薬のリベルサスもあるのですが、オンライン診察でどちらがいいですかね?と聞いたら、サクセンダの方が結果が出てますよ〜ってお医者様が言ってたのでサクセンダに決めたよ。

GLP-1を使うことができない人は?

  • 妊娠中・授乳中の方
  • 糖尿病
  • 摂食障害
  • 肝機能障害
  • 甲状腺疾患

その他にも年齢が70歳以上である場合や、BMI値が18.5以下の場合は健康状態への影響が未確認のため処方してもらえないので注意が必要です。

BMI18.5!!!細っ!!痩せてる人はこれ以上痩せなくていいってこと。笑

 

GLP-1ダイエットブログ|1日目『サクセンダ 』が届いた1週間の記録

オンライン診察(5分程度)を受けて、翌日には手元にサクセンダが届きました。はやっ!!

手順も動画でわかりやすかったし、自己注射って怖いと思ってましたが、

あれ?針刺さった?って程度。

私の場合は痛みという痛みは感じなかったです。注入時も同じく。

打って5分後に胃がキューっと閉まる感じはしました。気のせいかも。他は特に変化なし。

血糖値が上がった時だけに反応して、血糖値を下げる働きをする薬だそうなので、ある程度は普通に食べても大丈夫だそう。今のところ吐き気は出てません。

サクセンダを開始したのに、昼はフラ〜ッと市場に行ってしまってマグロの中トロ丼を完食。お腹がいっぱいになる感じもなくて、丼と合わせてマグロフライが食べ放題だったから4枚食べてしまった…(痩せる気あるの?笑)

デザートに抹茶のソフトクリームも。濃いめのお茶でめっちゃ美味しかった!

結局、意思弱な私です。サクセンダに甘えてるな・・・

昼間にご飯を食べ過ぎても、だいたい夜も衝動で食べてしまうのですが、夜ご飯は食べられない!食べ物も見たくない!何これ!

これが満腹感が続くやつか!結局、夕飯は何も食べずに終了。というか食べたくない。食べる気にならない!

なので、満腹感に浸りながら近所の温泉に行ってきました。サウナで汗をかき、身体の芯まで温めます。

夜中0時を回ったころから、空腹感が出てきました。昼ごはんがやっと消化されたっぽい。

■体重 測定スタート日なのでプラスマイナスゼロ。

GLP-1ダイエットブログ|サクセンダ2日目|ヨガに行き汗を流す。

胃がようやくダイエットモードになったようで、あまり食べないようになりました。少しの量でもお腹いっぱいになるので、量を控えても空腹感とか辛さはありません。

朝は栄養バランスを考えてプロテインを飲んでお腹を満たして、昼夜は普通のご飯を少なめに。
夜は運動も取り入れようと、幽霊会員になっているヨガへ。

LAVAというホットヨガスタジオのレベル3のレッスンを受講。めっちゃしんどかった・・・

夜中にも空腹に襲われることもなくて、そもそも食べたい欲求が控えめなので辛さはありません。早くもマイナス1kg!!

30代になってからのダイエットでは、ビクともしなかった体重が動き出しました
まあ、水分が抜けただけ。そう思うことにします。

■体重 スタートから ー1kg

GLP-1ダイエットブログ|サクセンダ3日目|食欲がだいぶ落ちた気がする

1日目、2日目には感じなかった胃が張る感じが出てきました。

食べ物を見ただけでお腹がいっぱいになるというか、栄養面を考えて『しょうがなく食べる』みたいな感じ。

ダイエット中にある、頭がフラフラする症状も若干出てきています。

ただ、具合が悪いというわけではないので、いつもと変わらない感じかな。

朝は納豆ご飯。昼はガパオライスとコンブチャクレンズという酵素ドリンクを炭酸水で割った飲み物。

夜は、軽めのご飯とおかず。

体重は、また500g減りました。水分しっかり取らないとだな。

■体重 スタートから −1.5kg

GLP-1ダイエットブログ|4日目|いよいよ吐き気か?

写真を見て頂くと、わかると思うのですが、お米好きな私なのに、ご飯の量すくなっ!!

朝はプロテインを飲みまして、いつもよりも牛乳多めの400mlでお腹を満たします。
空腹感はないので、ただ胃に流し込む感じですが、満腹感が持続するので苦になりません。

昼食は、昨日の残りのガパオライス(半分冷凍しておいたやつ)をレンチンして、目玉焼きを乗せて食べました。
食べた後から、若干の胃もたれ?吐き気?が。

これがサクセンダの副作用の吐き気かな??軽い感じですが、こってりした食べ物は見たくないかも。

夜ご飯も途中でギブアップ
ご飯も味噌汁もこれ以上食べたくありませんが、栄養バランスを考えると無理してでも食べなければと。

口に入れてもお腹がいっぱいなのか口の中でもぐもぐもぐもぐして、なかなか飲み込むのが辛いです。

夜は少し寝つきが悪かったかな。サクセンダのせいではないと思いますが。

■体重 スタートからー1kg(前日より、0.5kg戻った)

GLP-1ダイエットブログ|サクセンダ5日目|ショッピングモールにお散歩へ

朝はプロテインを飲んで、満腹になりました。飲んだり食べたりしなくても、平気な感じ。

ショッピングモールで1時間ほどお散歩して軽く汗をかきました。

昼はサンドイッチでおなじみのサブウェイへ。

夜は軽くもったチキンライスとおかずを食べました。間食にミニドーナツを食べてしまったことを反省。チートデイ(自分を甘やかす日)だと思って、サクセンダを続けていきます。

今までは、ダイエット中にお腹が空いて耐えられないから、食べているというよりは、目の前にあったものを衝動的に口に運んでしまった。

目が食べたいのかもしれない。これを繰り返していたから肥えてしまったのかも。

帰ってきて体重計に乗ったら、スタートからマイナス2kg!!パチパチ

体重・・・スタートからー2kg

GLP-1ダイエットブログ|サクセンダ6日目|近場へ温泉旅行

今日は朝はおにぎり1個。昼にまた市場に行って海鮮丼を食べました。やっぱり市場の近くの鮮魚は美味しいですね。

またまた軽いチートデー…

脳内は飢餓状態になると、飢餓だー!体重を落とさないように体を守れー!とホルモンを出して、これ以上痩せないようにするんだって。

なので、チートデーを設けることで、そのホルモンを出させないようにする効果があるとか。

吐き気も落ち着いちゃって、食べようと思えば食べれてしまう…明日は食べすぎないように気をつけなきゃ。体重が少し戻っちゃいました。

体重 スタートから−1.5kg

GLP-1ダイエットブログ|サクセンダ7日目

サクセンダをスタートしてから0.6mlで打っていたのですが、吐き気も満腹感も少し薄れてきたかも。

ここで1.2mlに増やせばグングン減っていくんだと思います。

サクセンダを打っていても、爆食していたら痩せませんからね。

サクセンダ開始前よりは満腹になるのが早いかも。
「あれ、いつもならもっと爆食するのに・・・」

翌朝計量したら、スタートから−2kg。減量しているには変わりないので、しばらくサクセンダを続けていこうと思います。

■体重の変化 1週間で−2kg

GLP-1ダイエットブログ|1ヶ月経過報告

こんなピザなんか載せちゃって結局GLP-1で痩せたのか

たぶん、皆さんそう思っているんじゃないでしょうか。

結論から言うと、『1ヶ月で3.2kgの減量に成功!!』パチパチ

その後、増えたり減ったりを繰り返しながら、少しずつ体重が落ちていったわけです。

その後は、不思議と食べる事への執念というか、食べたい!食べなきゃ!という気持ちが薄れていきました。(※個人差があります)

栄養が偏らないように補充する程度で1ヶ月を過ごしたわけです。

無理なダイエットは絶対続かないし、そもそも痩せない!!

を痛感した1ヶ月でした。

この1ヶ月どんな生活していたのか

そこも気になるじゃないですか・・・。運動したんでしょ?

してない!!

幽霊会員になっているホットヨガに1回行っただけで、筋肉痛でバキバキになったわけで・・・。

一時的に体重は増えるものの、翌々日あたりには減った体重まで戻っているんですよ。

仕事をしていない専業主婦なので、仕事がハードだったわけでもなく無理なく減量できました。

なので、今までビクともしなかった体重が動き出したのは、

“サクセンダは私には効果があった”

ってことになります。
※体質により個人差があります

どれくらいずつサクセンダを打ったのか

最初は0.6からスタートが基本で、徐々に上げていくことで効果が高まってくると言われているサクセンダ。

私は、1年くらいかけてゆる〜く減量できたらいいかなと思っているので、(急に減量するとリバウンドもあるし・・・)

ここ1ヶ月間はずーっと0.6のまま。

25日でだいたい1本で使い切る感じです。

だからか、強い吐き気も感じず、これと言った副作用は感じませんでした。(私は)

ただ言えるのは、前よりは爆食いしなくなったので、ダイエット中の辛い食事制限をしている感覚ではなく、楽にダイエットしているってのは確かだと思います。

GLP-1をやってよかったこと
  • 爆食いしても体重が増えなくなった。
  • 朝10秒だけ自己注射するだけなのでズボラでもできる。
  • 好きなものを食べたり飲んだりしているけど、体重が減る。
  • 運動なしの毎日ゴロゴロ生活でも減量できた。

 

もうとにかく、辛いダイエットは嫌だー!!って方はGLP−1ダイエットが向いているかも知れません。

GLP-1ダイエット|クリニック徹底比較|安くて安心できるコスパの良いクリニックは?

安心してGLP-1ダイエットを始められるクリニックを比較表にしたよ♪クリニック選びの参考にしてみてね!

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クリニック名 ZENクリニック 湘南美容クリニック にしたんクリニック TCB東京中央美容外科
サクセンダ(税込) 19,800円 24,800円 33,000円 49,800円
特徴 ・GLP-1専門医50名のサポート体制
・続けやすいキャンペーンあり
・最短翌日到着
・医師と直接会って処方してもらえる
・2本目59,800円
・全額返金保証あり
・当日発送
・症例モデル66,000円
・LINEクーポンあり
オンライン診療
詳細

 

今、GLP-1ダイエットを始めるならZENクリニックがおすすめ

私はクリニック選びに失敗して後悔したくないので、クリニックの1本あたりの価格を比べて選びました。

■ZENクリニックのメリット

  • 1本あたりの金額が19,800円(税込)
  • まとめ買いでも業界最安値
  • 定期的にキャンペーンがあり、追加購入分も安く購入できた
  • 受付の方も電話越しに丁寧な対応
  • 常時50名のGLP-1専属医師体制で予約が取りやすい
  • オンライン診察もこちらの悩みを聞いてくれて信頼できる先生
  • 診察後の翌日には手元に届いたので、すぐに始められた

 

\ ZENクリニックで最後のダイエット /

>>ZENクリニックの公式サイトへ

 

GLP-1ダイエットのデメリットは?

GLP-1のデメリットは2つ。

  1. 毎日自分でGLP-1を打たなければならないこと。(痛みの感じ方は個人差あり)
  2. GLP-1を使って体重は落ちるが、キレイなボディラインを目指すなら運動も併用するべき

ということです。

デメリットをメリットに変えると

  1. 医師には処方してもらうけど、医師の腕の良さは関係ないってこと
  2. 軽い運動を取り入れながらGLP-1を併用すると、理想のボディラインにより近づけるということ

です。デメリットもメリットも理解した上でglp-1ダイエットを検討してみるといいかもしれません。

GLP-1ダイエットはリバウンドするの?

薬剤の効果で食欲をおさえていたので、GLP-1終了後に暴飲暴食をしてしまってはリバウンドしてしまいます。

GLP-1で痩せた!という成功体験から、食生活を見直すきっかけになって、食べることへの依存から脱却することも不可能ではないということ。

リバウンドするかしないかは、『食生活を見直せる気質になれるか』にかかっていると思います。

2本目に突入しましたが、食べたいという衝動で、口にモノを運ぶことがなくなりました!

お金をかけてダイエットすることで意識が変わるのかもしれません。

サプリは効果なし!最先端のGLP-1ダイエットがおすすめ

自己注射を自分で打つことに少し抵抗がある人もいる知れません。

しかし、3kg痩せると見た目も変わるのか、友達に『痩せた?』って聞かれることもありますし、気持ちも明るくなるものですね!

何より、健康な体に少しでも近づけて、将来病気になるリスクが少し減らせた点は、GLP-1をしてよかったことだと思っています。

GLP-1に興味を持っている方は、『とりあえず1本始めてみようかな〜』くらいな気持ちでスタートしてみるのもいいかもしれません。

GLP-1ダイエットを無料でやる方法は?

もともと「GLP-1」とは消化管のホルモンで、人間誰もが小腸に持っているもの。

食べ物が小腸に流れてきたことを感知して、

“食べ物が腸にやってきたよ〜!これから血糖値が上がるから、インスリンを分泌して上げないようにしよ〜!”

というサインを膵臓やその他の臓器に伝える役割を果たしているものなんです。

GLP-1の効果を無料で得るためには以下の方法があります。

  • よく噛んで食べること。
  • サバ缶や玉ねぎを食べまくる。

一見すると簡単そうに思えますが、継続するのは難しいところ。

そこで、手っ取り早くGLP−1を得るためには、医師からの適切な処方がおすすめです。

GLP-1を扱っているクリニック選びに重要なポイント3つ

1.クリニックが処方していてサポート体制が整っていること

GLP-1ダイエットは家での自己注射になるので、医師の腕は関係ありません。

しかし、クリニックを開業しておらず、サクセンダだけ売っている医師や、アドバイザーから自己注射の方法や薬剤の量を指示されるだけで、薬を渡して終わり、というクリニックが多数存在します。副作用が出ても医師の対応がないなどといったトラブルも。

2.比較的に安価で続けやすいこと

GLP-1は費用対効果が高いダイエット法だと実際に使用してみて感じました。
サクセンダの使用可能日数は1本あたり、20~25日前後ですので、3kg程度の減量であれば1本の購入がおすすめです。

大手クリニックでも高価なお値段で販売していて、比較検討せずに始めてしまう方もいらっしゃいます。

比較的安価で続けやすいクリニックを選ぶことが、お財布に優しくコスパが高いダイエットと言えるでしょう。

月額〇〇円〜、1日あたり〇〇円の表記には注意しましょう。
※1本12万円を分割して購入させる悪質なクリニックもあります。

3.オンライン診察でGLP-1をスタートできるクリニックであること。

非接触であり、クリニックに出向く必要がないオンライン診察を行なっているクリニックを選ぶことで時間も手間も省けます。

GLP-1は医師の診察なしにはスタートすることはできません。

スマホ1台で、オンライン診察ができるクリニックは移動時間を無駄にすることなくダイエットをスタートさせることができます。

サクセンダを取り扱っているクリニックを比較表にしました。

クリニック選びの参考にしてみてくださいね!

GLP-1ダイエットおすすめクリニック|安くてコスパの良いクリニックは?

 

クリニック名 ZENクリニック 湘南美容クリニック にしたんクリニック TCB東京中央美容外科
サクセンダ(税込) 19,800円 24,800円 33,000円 49,800円
特徴 ・GLP-1専門医50名のサポート体制
・続けやすいキャンペーンあり
・最短翌日到着
・医師と直接会って処方してもらえる
・2本目59,800円
・全額返金保証あり
・当日発送
・症例モデル66,000円
・LINEクーポンあり
オンライン診療
詳細

 

今、GLP-1ダイエットを始めるならZENクリニックがおすすめ

私はクリニック選びに失敗して後悔したくないので、クリニックの1本あたりの価格を比べて選びました。

■ZENクリニックのメリット

  • 1本あたりの金額が19,800円(税込)
  • まとめ買いでも業界最安値
  • 定期的にキャンペーンがあり、追加購入分も安く購入できた
  • 受付の方も電話越しに丁寧な対応
  • 常時50名のGLP-1専属医師体制で予約が取りやすい
  • オンライン診察もこちらの悩みを聞いてくれて信頼できる先生
  • 診察後の翌日には手元に届いたので、すぐに始められた

 

\ ZENクリニックで最後のダイエット /

>>ZENクリニックの公式サイトへ

 

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